تعليم . مهن . أناقة . صور. ثقافة . أفلام . بطاقات . حاسوب . أنترنت . تكنولوجيا.
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم
شاطر
تمارين بالفيديو لشد عضلات البطن
كاتب الموضوع
رسالة
محب الخير
قائد السفينة
عدد المساهمات
:
4194
https://massail.forum.st/
موضوع: تمارين بالفيديو لشد عضلات البطن
الأحد 22 يناير 2012, 07:31
بسم الله الرحمان الرحيم
إخوتي الكرام أقدم لكم هذا المقطع من الفيديو
يوضح لكم كيفية تنشيـــــط
عضلات البطن
لتفادي خروج البطن نظر للتناول المفرط للأغذية
فهذه التماريــــن تساعدك على إستعادة نشاطك
وحيويتك حتى ولو قمت بتناول كم هائل
من الأغذية
نصيـــحة هامة : أخي المبتدىء إذا لم تستطع
إكمال التماريــــن فلتتوقف
لست مضطرا لإكمال التماريـــــــن
لاكن إذا تداولت على هذه التماريـــن
أعدك بأنها سوف تصبح سهلة جداا
تفضل أخي
الفيـــــــــديو من هنا
إهتم بصحتك أخي المسلم
من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل
عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
مرة
تمارين بالفيديو لشد عضلات البطن
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
أحسن تمرين لشد عضلات البطن
»
تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور
»
تمارين لشد عضلات الظهر
»
تمارين رياضية مفيدة جدا لشد عضلات الجسم
»
تمارين مهمة لشد عضلات اليدين و بالصور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم