التكوين المهني الإلكتروني :: الفئة الإجتماعية :: -=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=- :: أناقة و رشاقة آدم

شاطر

تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

كاتب الموضوع

رسالة

rachid2010
عضو ذهبي

عدد المساهمات : 1573

www.massail.forum.st

موضوع: تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

الخميس 25 مارس 2010, 07:29

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إليكم هذه الصورة لتمرين رائع لعضلات البطن

و أترككم مع هذه الصورة المتحركة

تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور Body-movements-elevated-leg-curl-ups

تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور Body-movements-elevated-leg-curl-ups

و السلام عليكم

من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل

عدد مشاهدات هذا الموضوع هو		مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع		مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع		مرة

said
برونزي بأربع نجوم

عدد المساهمات : 1036

موضوع: رد: تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

السبت 27 مارس 2010, 11:43

بارك الله فيك

مواضيع رائعة جدا

و تستحق التشجيع

من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل

عدد مشاهدات هذا الموضوع هو		مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع		مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع		مرة

أمين7
عضو برونزي بنجمتين

عدد المساهمات : 982

موضوع: رد: تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

الأحد 28 مارس 2010, 07:01

بارك الله فيكم

تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور 230647_1220026050

من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل

عدد مشاهدات هذا الموضوع هو		مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع		مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع		مرة

تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» أحسن تمرين لشد عضلات البطن
» تمارين مهمة لشد عضلات اليدين و بالصور
» تمارين بالفيديو لشد عضلات البطن
» تمرين لتقوية عضلات الرجلين
» أحسن تمرين رياضي لإتساع عضلات الصدر

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

التكوين المهني الإلكتروني :: الفئة الإجتماعية :: -=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=- :: أناقة و رشاقة آدم