تعليم . مهن . أناقة . صور. ثقافة . أفلام . بطاقات . حاسوب . أنترنت . تكنولوجيا.
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم
شاطر
تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة
كاتب الموضوع
رسالة
said
برونزي بأربع نجوم
عدد المساهمات
:
1036
موضوع: تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة
السبت 14 أغسطس 2010, 15:30
بسمـ اللهـ الرحمنـ الرحيمـ
إخوانيـ / أخواتيـ
السلامـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركاتهـ، وبعد:
طابـ صباحكمـ وطابتـ أيامكمـ ولياليكمـ
.. هذهـ مجموعة تمارين مهمة لمستخدمين الكمبيوتر لفتراتـ طويلة ..
:: وبإذن اللهـ تقيهم من أمراض الظهر وغير ذلكـ من الأمراض التيـ سببها الجلوس الطويل على وتيرة واحدة ::
.. وحسب التعليماتـ المبينة .. أن التمارين هذه تمارس كل ساعة .. علماً بأنها تستغرق أربع دقائق ..
أتركمـ مع الصورة والتيـ فيها التمارين
تمنياتيـ لكمـ بالصحة والعافية
ولا تنسونيـ من دعواتكمـ
أخوكمـ:
من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل
عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
مرة
تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تمارين رياضية و أنت في منزلك
»
تمارين رياضية للركبة و بالصور
»
تمارين رياضية مفيدة جدا لشد عضلات الجسم
»
طرقتسريع الحاسوب . خمس طرق لتسريع الحاسوب بلا برامج . حاسوبك زي الصاروخ بلمسات خفيفة . سرع من جهازك بسرعة البرق
»
نصائح قيمة لمستعملي المايكروويف
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم
التكوين المهني الإلكتروني
::
الفئة الإجتماعية
::
-=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=-
::
أناقة و رشاقة آدم