موضوع: نعومة قدميك في هذا الصيف ( فقط ببضع نصائح) الثلاثاء 20 يوليو 2010, 00:18
ا تهملي العناية بقدميك هذا الصيف، فانتعال الصنادل والأحذية المفتوحة يفرض علينا المواظبة على الإهتمام بالقدمين والأظافر للحفاظ على مظهرها الصحي والأنيق. زوري مركز التجميل للعناية بقدميك مرّة كل شهر، واستفيدي من نصائحنا للعناية بهما في المنزل.
تتعرّض الأقدام للكثير من الضغوط التي تعوق الدورة الدموية حين تنحشر في الأحذية المقفلة لعدّة أشهر في الشتاء. وفي المناطق التي لا يصل فيها الدم بسهولة، يشكّل الجلد الميّت أجزاء متصلّبة قبيحة تحت كعب القدمين، ومسامير فوق قوس القدم وعلى إصبع القدم الكبير. وفي حالة المسامير، لا يستطيع سوى طبيب مختصّ في الأقدام مساعدتنا. ولكن، يمكنك التخلّص من الجلد المتصلّب بمفردك والعناية بقدميك من خلال اتّباع الخطوات البسيطة التالية:
تنظيف القدمين
إلى جانب تأثيره المهدّئ، يسمح حمّام القدمين بتنعيم الجلد الميّت قليلاً، ممّا يسهّل عملية إزالته. إحرصي على أن تتراوح حرارة الماء بين 32 و 37 درجة مئوية، أضيفي بعض الملح الخشن وثلاث نقاط من زيت شجرة الشاي المنظّف واللافندر المهدّئ أو إكليل الجبل المحفّز. ولكي تمتزج هذه الزيوت الأساسية مع الماء، إخلطيها باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. بعد ذلك، جفّفي قدميك قليلاً وقشّريهما. وبما أن أداة كشط الجلد قاسية على الجلد، لا تفركي الجلد بها كثيراً. فإذا بالغت في هذه العملية عن طريق الضغط بحركات كشط ذهاباً وإياباً على الجلد، قد تكون النتيجة معاكسة لما تريدين، حيث قد تتكوّن أجزاء متصلّبة جديدة. ويكفي القيام بذلك مرّة واحدة في الأسبوع وفقط على المنطقة السفلية من القدم والكعبين، من أجل تنعيم وتناسق سطح الجلد.
نصيحة الإختصاصي
لإجراء تدليك شبيه بالريفليكسولوجي في المنزل، ضعي في أسفل حوض الإستحمام كرات صغيرة (مثل تلك التي يلعب بها أطفالك) وأديريها تحت قدميك لإراحة القدمين وتحفيز قوس القدم.
أدوات جيدة
- أداة برد القدمين
تساعد هذه الأداة الغريبة على التخلّص من الجلد القاسي بحركتين أو ثلاث، بفضل شكلها الدائري الآمن الذي ينعّم سطح الجلد.
- أملاح منعشة
ضعي قبضة من الأملاح المهدّئة في الماء وستشعرين فوراً بالإنتعاش.
العناية المنتظمة
قشّري قدميك كل يومين أو ثلاثة باستخدام مستحضر تقشير مخصّص للقدمين ذي حبوب كبيرة لأن جلد القدمين أكثر سماكة بكثير من جلد الجسم. وللقيام بذلك، إختاري مستحضر تقشير يحتوي على الحجر البركاني الأسود أو السكر الخشن أو أحماض الفواكه. أخيراً، لا تنسي الخطوة الأخيرة، أي الترطيب. وبقدر ما هو غير مجدٍ ترطيب القدمين إذا لم تتخلّصي من الجلد الميّت (تغذية البشرة الميّتة لا تمنحها الحياة)، فإنه من الضروري أيضاً تغذية البشرة الجديدة لكي تظلّ ناعمة. ولفعل هذا، لا يوجد أفضل من التدليك، لأنه كلّما طالت فترة التدليك زادت حرارة القدمين، ممّا يفتح المسامات والبشرة، فتصبح بالتالي أكثر تقبّلاً للترطيب. أنهي التدليك عن طريق تدليك قوس القدمين، فهناك توجد النهايات العصبية والأوعية الدموية. ومن الأفضل أن تصعدي بالتدليك من أصابع القدم الكبيرة نحو الركبة. ويوصى بذلك بصورة خاصة الأشخاص الذين يضطرّون لكثرة التنقّل طوال النهار.
نصيحة الإختصاصي
من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل
عدد المساهمات
الثلاثاء 20 يوليو 2010, 00:18
العناية المنتظمة 
