محب الخير
قائد السفينة
 عدد المساهمات : 4194
 https://massail.forum.st/
 |  موضوع: اللوبيا باللحم  السبت 09 يناير 2010, 09:17 | |
| بسم الله الرحمان الرحيم المقادير
لوبيا بيضاء منقوعه في الماء
لحم مقطع صغير ثوم ومعدنوس مفرومبصل مفرومطماطم مطحونةملعقة مركز طماطمورق غارزيت زيتونملح ابزار فلفل احمر حلو زنجبيل خرقوم الطريقهنقلى اللحم في طنجرة ضغط مع الثوابل والبصل ونضيف الطماطم مطحونه ثم اللوبيا ونتركها نصف ساعه على الناربالاخير نضيف مركز الطماطم ورق الغار وقليل من زيت الزيتون ونتركها تقريبا 5 دقائق وتقدمبالصحة والراحه منقوول للأمانة
من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل
عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
| 
| مرة
| عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
| 
| مرة | عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
| 
| مرة |
| | | | |
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
