تعليم . مهن . أناقة . صور. ثقافة . أفلام . بطاقات . حاسوب . أنترنت . تكنولوجيا.
الرئيسيةمركز التحميل*أحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
said
برونزي بأربع نجوم
برونزي بأربع نجوم
said

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1036

تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة   تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة Icon_minitimeالسبت 14 أغسطس 2010, 15:30








بسمـ اللهـ الرحمنـ الرحيمـ

إخوانيـ / أخواتيـ
السلامـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركاتهـ، وبعد:

طابـ صباحكمـ وطابتـ أيامكمـ ولياليكمـ

.. هذهـ مجموعة تمارين مهمة لمستخدمين الكمبيوتر لفتراتـ طويلة ..

:: وبإذن اللهـ تقيهم من أمراض الظهر وغير ذلكـ من الأمراض التيـ سببها الجلوس الطويل على وتيرة واحدة ::

.. وحسب التعليماتـ المبينة .. أن التمارين هذه تمارس كل ساعة .. علماً بأنها تستغرق أربع دقائق ..



أتركمـ مع الصورة والتيـ فيها التمارين

تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة Icon


تمنياتيـ لكمـ بالصحة والعافية
ولا تنسونيـ من دعواتكمـ
أخوكمـ:


من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل








عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
عداد الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مجموع الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
جميع الصفحات
مرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تمارين رياضية لمستعملي الحاسوب لفترة طويلة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تمارين رياضية و أنت في منزلك
» تمارين رياضية للركبة و بالصور
» تمارين رياضية مفيدة جدا لشد عضلات الجسم
» طرقتسريع الحاسوب . خمس طرق لتسريع الحاسوب بلا برامج . حاسوبك زي الصاروخ بلمسات خفيفة . سرع من جهازك بسرعة البرق
» نصائح قيمة لمستعملي المايكروويف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التكوين المهني الإلكتروني :: الفئة الإجتماعية :: -=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=- :: أناقة و رشاقة آدم-
جميع الصفحات
©phpBB | انشاء منتدى مع أحلى منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع