تعليم . مهن . أناقة . صور. ثقافة . أفلام . بطاقات . حاسوب . أنترنت . تكنولوجيا.
الرئيسيةمركز التحميل*أحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 تمرين مهم جدا للياقة آدم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rachid2010
عضو ذهبي
عضو ذهبي
rachid2010

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1573
الموقع www.massail.forum.st

تمرين مهم جدا للياقة آدم Empty
مُساهمةموضوع: تمرين مهم جدا للياقة آدم   تمرين مهم جدا للياقة آدم Icon_minitimeالخميس 25 مارس 2010, 07:32







تمارين الصدر -- تضييق القبضة برفع الضغط


تمرين مهم جدا للياقة آدم Chest-exercises-push-ups-close-hand-position


من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل








عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
عداد الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مجموع الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
جميع الصفحات
مرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
said
برونزي بأربع نجوم
برونزي بأربع نجوم
said

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1036

تمرين مهم جدا للياقة آدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين مهم جدا للياقة آدم   تمرين مهم جدا للياقة آدم Icon_minitimeالسبت 27 مارس 2010, 11:39






بارك الله فيك

مواضيع رائعة جدا

و تستحق التشجيع


من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل








عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
عداد الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مجموع الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
جميع الصفحات
مرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمين7
عضو برونزي بنجمتين
عضو برونزي بنجمتين
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 982

تمرين مهم جدا للياقة آدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين مهم جدا للياقة آدم   تمرين مهم جدا للياقة آدم Icon_minitimeالأحد 28 مارس 2010, 07:19






بارك الله فيكم

تمرين مهم جدا للياقة آدم 230647_1220026050


من فضلك ألصق هذا الكود في المكان الذي تريد أن تضع فيه مركز التحميل








عدد مشاهدات هذا الموضوع هو
عداد الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع مواضيع الموقع
مجموع الصور
مرة
عدد مشاهدات جميع صفحات الموقع
جميع الصفحات
مرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تمرين مهم جدا للياقة آدم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تمرين سحب البكرة
» أحسن تمرين لشد عضلات البطن
» تمرين لتقوية عضلات الرجلين
» تمرين رائع للحصول على جسم أنيق
» تمرين مهمة لشد عضلات البطن و بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التكوين المهني الإلكتروني :: الفئة الإجتماعية :: -=₪۩۞۩₪=- مسائل آدم -=₪۩۞۩₪=- :: أناقة و رشاقة آدم-
جميع الصفحات
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع